失眠有多可怕/ “90后姑娘熬夜10年长出老年斑”冲上热搜 /究竟是什么影响了年轻人的睡眠网友评论里说，白天养生，晚上在追剧中沉沦，视死如归；也有评论说“哥熬的不是夜，是短暂的自由”…超过23点睡觉就算熬夜，而整晚不睡或凌晨2、3点才睡更是标准的熬夜了。27岁杭州女子唐羽（化名），从18岁高中毕业之后，她就没有在凌晨2点之前睡过...

人的一生会经历6个健康转折点让我们开始面对更多的健康隐患那么面对健康的转折，我们又该如何应对呢？首先，先定一个能达到的小目标！你是不是希望自己30岁骨骼健康、40岁血管通畅50岁癌症不来、60岁目光炯炯70岁肌肉不萎缩、80岁老年不痴呆那么首先了解清楚人生的6个转折点让我们在保卫健康的道路上不走弯路1。30岁之后，骨量开始减少如...

我们身体中的所有细胞都来源于干细胞。通俗来讲，干细胞就是一类“干什么都行的细胞”。它们是机体的起源细胞，能够自我复制更新，并分化为各种各样的细胞，从而形成不同的组织和器官。因此，干细胞具备修复各种组织功能和再生器官的能力，被医学界称为“万能细胞”。如果，免疫细胞是人体内的国防部队，那么干细胞则承担了人体的基础建设。它们奔赴在建设...

什么是慢性疲劳综合征？慢性疲劳综合症是指长期（连续6个月以上）原因不明的疲劳感觉或身体不适。其症状不一，多为疲劳乏力、睡眠质量差、失去食欲、复发性上呼吸道感染、焦虑抑郁、烦躁或肌肉与关节痛等表现。导致慢性疲劳综合症的因素包括环境污染、饮食结构失衡、不良作息习惯，以及工作、学习压力等。随着生活节奏的加快，越来越多的现代人出现慢性疲...